16:40の予約を16:00と勘違いし、15:40に病院入りする。 結果的に横はいりする形で早めに診察していただく。 ここ最近は寝付きがいいこと。その代わり早朝に目が覚めてしまうことが多いこと。日中(特に午後)体がだるいこと。東海大学付属病院での検査結果を伝…

睡眠時無呼吸症候群の検査のために東海大学医学部付属病院に行く。 赤来医院で書いてもらった紹介状を持参していくが、相当待たされる。 手元のメモによると、 9:00 受付 9:30 診察券発行 12:48-12:58 青木Dr.による問診 14:03 胸部X線 13:13 心電図 12:29 …

足柄上病院通院 胃カメラをのみに足柄上病院に行った。 あれは何度飲んでも気持ちのいいものではない。 ただ、最初と比べるとだいぶ楽になってきた。 結果は 結果は以前やった胃潰瘍もきれいに治っており、特に問題はないとのこと。 それはいいのか悪いのか…

GW中に数回大変な胃痛に見舞われた。 その後は様子を見ていたが、とりあえず我慢できないほどの痛みではなかったのでだましだまし過ごしてきた。 前回、赤来医院に行ったときに「内視鏡で検査してもらうことを強くおすすめ」されたため、会社を休んで足柄上…

2週間ぶりの通院。 胃の違和感でリズムを崩し気味ということを話す。 過去に煩った胃潰瘍の件もあり、きちんと内科で診察を受けることを強くすすめられる。 便利なのは通勤途中にある秦野日赤病院だが、過去の診療録が残っている足柄上病院の方が良いとのこ…

胃痛が治まらない。 先週は胃潰瘍の時と同じくらい痛かったことを考えると、良くはなっているが違和感が消えない。 明日になっても良くならなければ、病院に行こうかと思う。

本当は先週の予約だったのだけど、すっかり行くことを忘れており、今日通院した。 今週・先週と薬が無くなって、体は疲れているのに寝付きが悪く、しんどい2週間だった。 てんかんの発作の件もあるので忘れないようにと赤木先生に釘を刺された。 赤来医院ま…

先週・今週と調子が悪く1週間隔で通院。 先週は本当に調子が悪く、赤木先生にも疲れ切っているように見えるとも言われた。 今週は、思い詰めていたことに関しての誤解が解けたりしたこともあり気持ち的にだいぶ楽になった。 次は2週間後。 来週は熊本までロ…

３週ぶりの久しぶりの赤木医院。 ８時半に予約を入れていたが、起きられずに３時５０分に変更してもらう。 今日のように朝起きられないことが多い。目覚ましなどをかけていたら、少しは意識に残ってそうなものだが、今日は１２時まで熟睡してしまった。 寝る…

2週に一度の赤木医院通院。 健康診断の結果と最近の体調について伝える。 健康診断でのコレステロール値に関してはやはり体重に問題があるのではとのこと。 体調に関しては、寝付きが良くなってきたことでレキソタンを1錠減らしてみることに。 また次回は2週…

会社で受けた健康診断の結果が返ってきた。 思った以上に肝機能の値が悪かった。 来週末に赤木医院に行った際に相談する。

期が明けて初めての赤木医院通院。 期末の1週間ほどはリズムを崩しがちだったけれど、10月に入ってからは調子がいい。 夜は11時には寝て、朝は5時半には(一度)目が覚める。 というような話をした。 後は昼と20時頃に眠気のピークが来るということを伝えた。 …

2週間ぶりの赤木医院通院 連休もあって大量は回復気味。 投薬治療には特に変更はなし。 朝 トリプタノール 10mg 1錠 レキソタン 2mg 1錠 テグレトール 100mg 1錠 夜 トリプタノール 10mg 3錠 レキソタン 2mg 2錠 テグレトール 100mg 2錠 就寝前 マイスリー 5…

先週に続いての赤木医院通院。先週は2日ほど寝付きが悪い日があった。 原因は特に思い当たるものがない。 寝る前のユーロジン1mg1錠を3錠に増やしてもらう。とりあえず2錠で寝られなかったら1錠追加する。 来週は赤木医院は休院日なので、次回は2週間後。

先週に続いての赤木医院通院。寝付きは悪くないものの、体調は相変わらず悪い。 夕方のトリプタノール10mg3錠に加えて、朝にも10mg1錠を追加。 次回は一週後。

2週に一度の赤木医院通院。 前回は2週間前の7/26。会社の夏期休暇の初日だった。 1週間の夏期休暇は部屋の大掃除をしたり、祖父の墓参りをしたり、自宅で休養したりそれなりに有意義に過ごせたと思う。 しかし、夏期休暇明けの今週はいまいちだった。特に体…

毎年、職場でクーラーが入るこの時期は体調を崩している様に思う。 去年もこの時期に有給休暇を大量に消費してしまった。 今年はその反省で4月頃から体調管理には気をつけていたつもりなのだけれど、結局生活のリズムをぐちゃぐちゃにしてしまった。 朝早く…

2週に一度の赤城医院通院。 前回の通院からこの2週間、睡眠時間を記録していた。 ばらつきはあるものの平日は6時間強、休日は10時間弱という結果だった。 思ったより睡眠時間が少ない。平日の睡眠不足を休日に穴埋めしているということなのだろう。 赤城先生…

2週に一度の赤木医院通院日。 前回の通院時には体調が非常に良かったが、最近は体調は下降気味。 風邪をひいたということもありリズムも崩れ気味。 普段の睡眠量が足りないのか、先週末は土曜・日曜とも4時間ほどの昼寝をしてしまった。 赤木先生からのアド…

2週に一度の通院。 この三日はとても調子がよい。 とくに目覚めがよく、朝5時半ぐらいから活動できている。 仕事は方針が展開されて迷いが減った様に感じている。 などを先生に伝えた。 目覚めがよいのは睡眠の質(深い眠りにつけている)がよいのでは？という…

GWを挟んだので一月ぶりの通院。 リズム自体は崩れていないとは思うが疲れていると感じている、というようなことを話す。 朝起きる時間、正確には目が覚める時間は6時半でほぼ固定されている。 ただし、そこで布団を出て活動を開始できるかは別問題。 体が重…

先週は、実働は3日だったものの運動量を増やしたせいか、普段よりも疲れを感じた。特に金曜日はどうしようもない感じだった。 土曜日は朝起きる時間は普段とは大きくは変えず、散歩を多めにして早めに寝た。 日曜日はDreamを見に行くことにしていたのでさい…

母親が手術をすることになった。 腹腔鏡による手術で、成功すれば1週間ほどで退院できるとのことだ。 メルクマニュアルによると死亡率は1%未満とのことだが少し不安だ。

二週間に一度の通院日。 生活のリズムは安定。特に起床時間は6時半でほぼ固定されている。 夜中に目が覚めることが増えたように思う。目が覚めるのはだいたい深夜2時頃。 夢を見ることも増えた。今のところは生活リズムに影響は及ぼしてはいないものの、妙に…

スギとヒノキのアレルギーを持つ自分。 今年は多そうだと聞いていたので、今年は早めに動き始める。 会社を休んで家の近くの病院へ。早めに受付を終えたこともあり、10時前には薬を手にする。 クラリチンは今日から飲み始めよう。

ここのところ生活のリズムが安定して体調が良かった。 今日から睡眠導入剤のマイスリーを10mgから5mgに減薬することが出来た。ユーロジンの減薬は継続 仕事はちょっとオーバーワーク気味だと感じていたけれど、外部要因でそれも無くなりそう。 まずは今年度…

1/12に2週に一度の通院。 年末年始に実家に帰っているときに脱力感に襲われて玄関の階段から落ちたこと。睡眠はよくとれているが、先週一週間はだるさなどがひどく体調自体はよくなかったこと。そのようなことをお話しした。 去年の3月頃にてんかんの発作を…

インフルエンザの足跡が聞こえるこの季節。予防のためにマスクはするようにしています。 インフルエンザだけではなくカゼや花粉症もあり、結局春までマスクが手放せません。 小物が大好きなのでマスクも色々と試しているのですが、コンビニで何げなく手に取…

眠れる再生力を呼びさませ 〜脳梗塞（こうそく）・心筋梗塞（こうそく）治療への挑戦〜 両生類のイモリは、足を失っても再生できる驚異の力を持っている。一方、人は、進化の過程でこうした再生力を失ったと考えられてきた。しかし今世紀に入って急速に研究…

栄養ドリンクは心血管リスクを増加させる？ “多くのエネルギードリンクはカフェインとタウリン、アミノ酸を大量に含み、肉や魚のような蛋白を含有するものもみられ、心機能、血圧に影響を及ぼす。一方、ソフトドリンクは一般的に水・砂糖・塩の混合物であり…