赤城医院通院

2週に一度の赤城医院通院。
前回の通院からこの2週間、睡眠時間を記録していた。
ばらつきはあるものの平日は6時間強、休日は10時間弱という結果だった。
思ったより睡眠時間が少ない。平日の睡眠不足を休日に穴埋めしているということなのだろう。
赤城先生からも6時間では少ないとアドバイスを受けた。
無駄な時間を減らしてそれを睡眠に当てないといけないのだろう。
来週は労働組合の支部委員会が業務後にあったり、チームリーダーの昇進祝いの飲み会があったりするのだが、それを不参加に出来ないかを考えなければいけないかもしれない。
飲み会はともかく、支部委員会は代理をたてられるかが不明なので欠席は難しいかもしれない。
ちょっと憂鬱。