2008-05-11 疲労の取り方 health 先週は、実働は3日だったものの運動量を増やしたせいか、普段よりも疲れを感じた。特に金曜日はどうしようもない感じだった。 土曜日は朝起きる時間は普段とは大きくは変えず、散歩を多めにして早めに寝た。 日曜日はDreamを見に行くことにしていたのでさいたまSAまで。帰りが遅くなってしまうのは致し方がない。無駄な時間を減らして睡眠時間を確保しよう。