昨晩は8時には布団に入り、すんなりと入眠することが出来ました。 今朝も6時半には目が覚め、目覚めも非常に良かったのですが、、、腰痛が酷くほとんど動けません。 本当は無理に動かない方が良いのでしょうが、そうも言っていられないので出来るだけ痛くな…

去年患った胃潰瘍の経過観察のために会社を休んで胃カメラの検査に行った。 2回目とはいってもやはりなかなかなれられるものではない。 のどを麻痺させる麻酔を口に入れているときやと胃カメラを入れるときははきそうになったりして腹部の筋肉をけいれんさせ…

2週間前から始めた朝方移行計画。 最初の1週間は比較的順調だったのに、次の1週間は日曜日の夜に寝付けなかったことをきっかけに、リズムががたがたに。 有休や通院で2日ほど休んだから乗り越えられたけれども、休みを使わなければちょっと辛かった。 ためし…

今日の目覚めはすごく良かった。 一度7時に目が覚めて二度寝しなければもっと良かったのに(^ ^;;;)。 結局いつもと同じ9時前に布団を出て朝の運動と朝食をしてから9時45分頃に会社に着きました。 昨日と会社に着いた時間は変わらないけど、今日は朝から全開…