先週、でんくらふとにブーツのチューンに行ってきました。 アルペン（新規購入）とフリー（持ち込み）の2足のチューンで1時から6時頃まで付きっきりで作業をしてもらいました。 足形取りもふくめて一人の客に対してこれだけ時間をかけていたらとてもペイしな…

2日続けてよく眠れる。 寝る前のストレッチは効果があるようだ。 これで身長もぐぐっと伸びるとうれしいが、もう無理かな。 体にまとわりついた脂肪は成長しないでどこかに行って欲しい、、、。 十二指腸潰瘍の疑いありと診断され、食生活を改善してからは3…

今日はしっかりと体を動かして疲れているはずなのに寝付けない。 うーん。 何が入眠障害のトリガーになっているのかがわかれば対策のたてようがあるのだけど、イマイチその違いがわからない。 疲れていても眠れないときはダメ。 むしろ疲れているのに目がラ…