2007-06-28 寝付きが悪い health 薬が変わったからなのか。 今週は寝付きが悪くて非常に困っている。 起きる時間は5時半で固定なので、結局その分睡眠時間が減ってしまっている。 7時間以上睡眠を取ることを目指していたのに、月曜日から今日までの4日で平均睡眠時間が5時間を切ってしまっている。 7時間弱の睡眠時間でも週の後半には疲れが溜まってしまっていたのに、5時間を切るとかなりしんどい。 来週通院の予定を明日に変更してもらい、薬を元に戻してもらおうと思っている。