2007-06-16 早起き health 早起きをするようになって10日が過ぎました。 朝早く起きることが自分の習慣になってきたように思います。 ここのところ睡眠時間が6時間と少し足りなかったので昨晩は10時前に布団に入ったのですが、今朝は4時に目が覚めてしまいました。 さすがに4時だとまだ外は暗い。 5時頃からやっと明るくなる感じなんですね。 今日は抜けるような青空なので朝食の前に軽く走ってこようかと思います。