今日のコーチは伊藤さん。 テーマは線(=エッジ)ではなく面で雪をとらえること。 直滑降をしてまずフラットな状態を確認。 足の裏の色々なところに意識をもって滑走面にかかる力を感じる。 その後にサイドスリップしながら上下動を行う練習。 単純に姿勢を下…

今日も昨日に引き続き担当コーチは茶原さん。 テーマもアンギュレーションと変わらず。 練習内容は昨日のおさらいが中心。 自分の滑りを変えるためにはいろいろと自分で試行錯誤しなければいけない。 そういう意味では今日は壁は破れなかった。

今日のコーチは茶原さん。 テーマはアンギュレーション。 アンギュレーションをなぜ取るのか?=外力(遠心力・重力)がなくてもバランスがとれるポジションを取ることによりバランス調整の幅が広がる。 最初は両手を広げてストレート軸でターン。ターン後半に外…

今日のコーチは清水さん。 午前中は昨晩の新雪を滑る。 トレーニングというよりはお楽しみ? 新雪を滑るときは抱え込み系のエッジコントロールが必要。 アルペンだとフロントサイドの時が難しいと感じる。 午後からは圧雪バーンでエッジの切り替えの練習。 昨…

今日のコーチは間島さん テーマは荷重。 ターンの要素は、角付け・軸の傾き、荷重、ローテーションからなるが、今日はその内の荷重にフォーカスを当てる。 特に谷周りから踏んでいくことを主眼に。 午前中は横滑りをしながら上下動を行う。 バックサイドは比…

今日のコーチは茶原さん。 テーマはアンギュレーション。 アンギュレーションを取るためにフロントサイドでは左手で左足のかかとのエッジを、バックサイドでは右足で右足のつま先のエッジを触る練習を行う。 この練習の前段階としては姿勢を低くするために小…

今日のコーチは安馬さん。 テーマはターン中の足場を作る。 斜面でその場でジャンプから始まり斜滑降・直滑降からターンイン・連続ターンと練習を行う。 イメージとしてはフロントサイドでは足首を張りつま先に力を集中する感じ。バックサイドはつま先を持ち…

今日も午後からの参加。 コーチは遠藤真理デモ。 テーマは左足（前足の軸）とヘッドとテールの前後の体重移動。 片足をつけた状態から後ろから前に体重を移動して先落としをする練習。 両足をつけて静止した状態から前に体重を移動して先落としをする練習。 …

午後から参加で今日のコーチは伊藤コーチ。 テーマは上下・前後動のなかで一番気持ちのいいニュートラルなポジションを探すでした。 午前中はカービングマスターなどでチェックを行ったそうです。 午後は上下・前後動を使いながらターンのきっかけ作りをして…

今日のコーチは清水さん。 テーマは板のいいところに乗り続けるというポジション。 午前中は緩斜面で直滑降をしながら上下動を。 上下動をするときにエッジングしてしまう場合にはいい位置に乗れていない。 体の構造上レギュラースタンスではしゃがんだ際に…

今日からレジェンドのトレーニングがスタート。 母を信濃大町の駅に降ろし、一人になったときは少し心細くそして寂しい気持ちになった。しかし岩岳に来て知っている顔に出会うとそういう気持ちもどこかに飛んでいってしまった。顔もだいぶ覚えてもらったし居…