怪我・事故無く練習を無事終えることが出来たことを感謝します。 午後は特に集中力が切れ気味で、危ない場面がいくつかあった。 基本に忠実に団体行動を乱さずを再度胸に刻もう。 反省無くして行動無し。 行動無くして改善無し。 改善無くして進歩無し。 明…

今日のコーチは茶原さん。 テーマはアンギュレーション。 アンギュレーションを取るためにフロントサイドでは左手で左足のかかとのエッジを、バックサイドでは右足で右足のつま先のエッジを触る練習を行う。 この練習の前段階としては姿勢を低くするために小…