うつ病対策・ストレス解消講座より 昇進うつ病って？ この3月は年度末。多くの企業では4月の新年度に向けて、人事異動や職場異動の話が出始める時期です。それに伴い、環境の変化によるストレスも生じやすくなる時期でもあります。 そんな中、『昇進うつ病』…

今日は病院に行ったあと、スノーランドにチューンナップ済みの板を取りに行き、その後バインディングなどの付け替えをした後に再び荷造りを。 集荷の予定は18時頃の予定だったのですが、荷物を引き取りに来る直前に荷造りが完了。 リビングで荷造りをしたの…

2週に1度の赤木医院通院日。 この2週間は睡眠のムラもその前の週と比べると少なく、少しずつリズムを取り戻してきているかなと思います。 今は超短期作用型の眠剤を多めに飲んでいます。作用時間が短いの薬は長いものと比較するとよく聞く反面、減薬したとき…