2007-06-20 心拍計 health 今朝家を出るときに心拍計をつけ忘れる。 通勤で自転車に乗るときは心拍数を見ながら走っているのだけれども、それが無いだけでペースが上手くつかめず、いつもよりしんどく感じた。 参考になるのはケイデンスより心拍数なのかな。 仕事でも同じように負荷を定量的にリアルタイムに計るすべがあれば無理せずギリギリまでがんばれるのにね。