久しぶりに良い目覚め

昨晩は10時頃に布団に入ったということもあり非常に目覚めが良い。
目が覚めたときから頭がすっきりしていて、体の重さも感じない。
いつもこれが出来れば、、、と思うのだけれどなかなかうまくいかない。
健康の第一歩は安定した睡眠にあると最近思います。
何はともあれ今日は一日集中して仕事が出来そうです。