楽しく、そして健康的に冬山に向かうために一つ超えなければいけない峰があります。
それは「減量」。
去年、脂肪肝と診断されて以来なんとかしないとなぁとは思いつつ早1年。
胃潰瘍になったり健康に対する危機意識が高まったこともあり本格的な減量に着手。
とりあえず2週間たってやっと軌道に乗ってきた感じ。
2週間で4キロ減とちょっとペースが速すぎる気がするけど始めた最初はこんなものだろう。
食事も3食採っているし毎日運動も欠かしていない。
あと数週間で壁にぶち当たったときが正念場。
何度か減量は経験しているのだけど、今度は長続きさせたい。
