楽しく、そして健康的に冬山に向かうために一つ超えなければいけない峰があります。 それは「減量」。 去年、脂肪肝と診断されて以来なんとかしないとなぁとは思いつつ早1年。 胃潰瘍になったり健康に対する危機意識が高まったこともあり本格的な減量に着手…

とりあえず作ってみた。 左の方の減量をしていた時期の落ち込みはすごいですね。 去年の３月頃は体調を崩していて62キロぐらいまで減っていたのですが、一年間で20キロ増って、、、。 がんばります。