膝がパンク

金曜日にノーズ・テールの前後動の練習をほぼ一日中やっていたおかげで後ろ足の右足がパンク。
昨日もかなり痛かったけど今日も痛みは引かず。
膝のあたりが右に比べると１．２倍ぐらいに腫れてしまいました。
本当は今日はバッジ２級を受けようかと思っていたのですが、昨日の時点でこれはダメだなと思い宿泊の予約をキャンセルして帰ってきました。
このままだともっとシリアスな怪我をしそうな気もしたので。
もう３月後半ですけどGWまだだと考えると先は長い。
来週、爺ヶ岳・岩岳で受けようかともいます。