うつ病の人が周りにいる人へ

うつ病の人に対する周りの人の対応は難しいと思います。
自分は周りの人ではなく病気の当事者ですが、周りの人の何気ない一言で気分が一気に土砂降りになったりしてしまいます。
個人的に一番気になるのが、「元気だね」や「もう普通だね」という言葉です。
自分は一時期に比べれば元気になりました。会社にも復職しています。表面上は出来るだけ平静を装っていますが心の中では色々と葛藤があったりします。"感情失禁"こそ起こさないものの、つまらないことが不眠の原因になったりします。比較的親しい人とでも話をするのが怖いときがあります。緊張すると言葉が口から出てこなかったり声が震えてしまったりします。
"考えすぎ"なのかもしれません。
"病気"という事実に甘えているのかもしれません。
しかし、病気の人にとってその悩み・不安は現実のものなのです。
だから、簡単に「元気だね」や「もう普通だね」とか言って欲しくないのです。
いつ再発するか判らない時限爆弾を抱えているのだから。