2ヶ月ほど前から毎日の睡眠時間を記録しています。 今週は寝付きが悪く24時以降にならないと寝られないこともあり、平均睡眠時間が5時間を切ってしまいました。 生活の立て直しをするために6時には家に帰り、寝ることだけに集中した生活を送ってはいるものの…