ずっと朝型にしたいと思ってトライしてきたのですが、なかなか朝早く起きられない日々が続いていました。 昨晩は睡眠導入剤を飲まなかったのですが、寝付きもよく、目覚めも良かった。 自然に6時半に起きられたのは久しぶり。 早起きのおかげで8時半の現時点…