一昨日の夜はよく眠れたのだけど、昨日の夜は寝付きも目覚めも悪かった。 運動を欠いたのがよくなかったのが良くなかったのでしょうか。 眠剤を少し多めに飲んだのにダメでした。 今までの経験では、一度寝付けなかったらその晩はダメで、次の日無理矢理早く…
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