腰痛２

マニフレックスを導入して一日目。
腰痛は前よりはましになったけど、完全に無くなった訳ではない。
やはり、筋力アップと体重減の抜本的な解決策をとらなければいけないようだ。
夏も遊びにいきたいと思っていたけど、現状の体力だったら正直去年のレベルでは遊べないなぁ。今シーズンは遊びの方もぼちぼちと行くしかないかな。
やはり、重視するのはウィンターシーズン。
それに向けて身体のメンテしないと。。。