ここのところ眠れないことが無かったのですが、昨晩は5時頃まで寝られず。 睡眠道乳剤睡眠導入剤をちょっと多めに飲んでみたけれども効果は無く。 結局寝室の天井を見つめて過ごすことに。 普段は7時間は眠らないと駄目なのです。 10時前に目覚めると調子は…