昨日20キロ歩いたので今朝は筋肉痛で起きられないのではないかと思ったのですが、寝起きこそ体に違和感を感じたものの、起きてしまえばそれほど昨日の疲れはなし。 良い傾向です。

せっかく続いているウォーキングの効果をちゃんと計るために心拍計を購入しました。 色々比べたのですが購入したのはPolar社のWM41。Polar社の中でも減量にフォーカスした商品であると言うところに魅力を感じました。 普段からつけていればウォーキングをし…

ここのところ歩くことばかり書いている気がします。 それだけ歩くことが楽しいということですね。 今日も二宮駅から自宅まで10キロほどを歩きました。 二宮からだとずっとだらだらと登りが続くので距離以上に疲れた気がします。 10キロ程度だったら何の苦も…