体調不良を引きずる日

睡眠時間は足りているはずなのだけれども寝起きが悪い。
睡眠時間を確保するためにもう少し早めに布団に入らなければいけないのだろう。
疲労感はここ数年の脂肪肝に起因するところも大きい。
まずは減量。
僕の生活の立て直しはすべてはここから始まる。