気がつくと勤続7年。 勤続5年でリフレッシュ休暇がもらえると言うことは以前書いたのですが、それと同時にリロクラブ(=福利厚生)のポイントを5万円分を会社からもらいました。 いままで毎年2万円分福利厚生のポイントをもらっていたのですが全く使わずにいま…

今日は月に一度の足柄上病院への通院日。 会社を休んで病院へ。 今月は数回、眠れない日があったことを先生に伝え、睡眠導入剤を変えてもらうようにお願いする。 寝る前のリスミーはそのままで頓服のアモバンが追加される。 今は月に一度病院に行っています…

一昨日のよるほとんど寝られなかったこともあり、昨晩は９時には眠れた。 朝は自然に８時には目が覚める。 毎日これが出来れば良いんだけど。

昨晩は一睡も出来なかった。 休むことも出来ないので無理矢理出社。 ほとんど仕事にならない。 結局15時に会社をあがる。 疲れた。

昨日の晩、疲れているのに眠ることが出来なかった。 結局眠りについたのは4時をすぎてから。 よく眠れるように出来ることはしているつもりだけどやはり時々眠れない日がある。 そういうときに「運動とかして体を疲れさせると眠れるよ」とか言ってくれる人が…

誰にでも経験があることだと思うけど、昔死ぬのが怖くてしょうがない時期があった。 僕の場合は小学生の4年生ぐらいだったと思う。 布団に入ると悶々と考え込んでしまって毎晩泣いてしまっていた。 普段の生活が忙しくなったりしていつの間にか気にならなく…

今日は妹の誕生日だった。 ついに大台の３０歳。 いわゆる”負け犬”街道まっしぐらだけど、かっこいい彼氏もいるし、経済的にも自立しているし、個人的にはなんの心配もしていない。 っていうより、兄（＝僕）の方が彼女に心配されているかも(^ ^;;;。 お兄ち…

今さらながら「ソフィーの世界」を読んでいる。 いま、やっとルネッサンスが終わってバロックに入ったところ。 読みやすい本ではあるけど、読み返しながらなのでなかなか進まない。 普段の生活から離れて考えることが出来るのですごく良い気分転換になってい…

ここ数日寝付きがよく、今朝も朝６時半に目が覚める。 朝ご飯を作って食べたあと、洗濯機を回しながら読書。 気がついたらソファで寝てしまっていたらしく気がついたら１１時を過ぎていた。 洗濯の続きをやりながら軽く部屋を片付ける。 ４時頃、１時間ほど…

今日はせっかく早起きをしたのに終日調子が悪かった。 全身を襲う疲労感。 明日からまた休みで良かった。。。

昨日、エアロバイクに１時間半乗ったおかげで非常に寝付きが良かった。 そのため今日は朝６時に自然に目が覚めた。 寝付きが悪い＞目覚めが悪い。というスパイラルに陥っていたので良い傾向だ。

連休のおかげで今日が何曜日なのかわからない。 明日は出勤なので気分的には日曜日。 でも報道ステーションがやっていたりする。 明日一日働けばまた休み。 リズムを保つのが結構難しい。

More Than Meets the Eye (Spec)アーティスト: Jadis出版社/メーカー: Inside Out U.S.発売日: 2005/03/15メディア: CD クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見るイギリス出身のロックバンドの1stアルバムのリミックス再発盤。オリジナルは1993のリリ…

今日は高校の友達と遊びに外出。 久しぶりに野川公園に行った。 睡眠時間２時間はきつい。 こんばんはよく眠れそうだ。

今さらですが、GT4買いました。 Clio RSとかClio V6とかMeganeII 2.0とか。。。 今作はルノーにたくさん乗れてうれしい。 Megane RSとかもあれば良かったんだけど。 MeganeII 2.0に後付けでターボつければいいんだけど、あのボリュームのあるスカートは再現…

今日はよく歩いた。 そしてエアロバイクもがんばった。 あとは心地よい眠りがやってくれば言うことがないのだけど。。。